Ginnastica in Movimento aumenta la sua offerta. I corsi per adulti e anziani del Csi diventano Silver Fit
Al Palas Allende e alla scuola Padalino, l’attività fisica per gli Over 50 si arricchisce di uno strumento per misurare i parametri vitali dei corsisti
Un corso partecipato da circa 80 over 50, che da qualche settimana ha aumentato il suo livello qualitativo acquisendo la qualifica di Silver Fit.
Ginnastica in Movimento, l’appuntamento per adulti e anziani che da diversi anni porta avanti con competenza e serietà il Csi Fano (comitato provinciale di Pesaro-Urbino), raccoglie con entusiasmo la proposta lanciata dal Nazionale mirata a contrastare il processo di invecchiamento della popolazione, favorendo programmi di prevenzione sanitaria, socializzazione e stili di vita corretti.
Monica Massagrande e Gaia Omiccioli, che per conto del Csi svolgono l’attività da settembre presso il Palas Allende e la palestra della scuola Padalino, dalla prossima stagione avranno a disposizione uno strumento in più: si tratta di un dispositivo che rileva i principali parametri vitali (temperatura corporea, pressione arteriosa, frequenza cardiaca e respiratoria, saturazione) ed effettua un tracciato ECG monotraccia, che permette di valutare lo stato di salute, quantificare i benefici dell’allenamento e abituare i corsisti alla prevenzione, segnalando loro eventuali anomalie.
Oltre al monitoraggio periodico con il dispositivo e alla relativa raccolta dati, il protocollo Silver Fit prevede anche la somministrazione di batterie di test fisici per testare forza, flessibilità, e capacità neuro motorie di rispondere a stimoli esterni, che anche in questa circostanza, nella maggior parte dei casi, già sono nel programma delle lezioni di Ginnastica in Movimento.
“Il progetto Silver Fit – spiega Gaia Omiccioli – di fatto è un upgrade di quello che già facciamo. Ci rifacciamo alle linee guida OMS per l’allenamento di queste fasce di età, proponendo attività ludico-motorie, attività mirate alla prevenzione, ed al mantenimento delle capacità motorie, non trascurando l’aspetto della socialità, a conferma dell’attenzione che abbiamo nei confronti dei nostri atleti over”.
Partecipare a Ginnastica in Movimento, infatti, non è solo mantenersi in forma col fisico ma
anche, e soprattutto, con la mente.
“L’Italia – spiega Gaia – è il paese più longevo d’Europa, per questo è importante mettere in campo tutti gli strumenti affinché anche la qualità della vita senior aumenti, e di renderli autonomi e sani, non trascurando la componente aggregativa che lo sport può apportare. Nel nostro piccolo – conclude – oltre all’attività in palestra, spesso organizziamo cene e momenti conviviali che negli anni abbiamo visto essere sempre più apprezzati”.
